Las dietas que trabajan para Men

Los hombres y las mujeres tienen diferentes tipos de cuerpos. Sus tasas de metabolismo son diferentes y por lo tanto ponen en peso de diferentes maneras. Los hombres necesitan un conjunto de alimentos más que las mujeres y viceversa. Es por eso que las dietas que funcionan para los hombres son muy diferentes de las dietas que se adapten a las mujeres. La pérdida de peso para los hombres es tan grave motivo de preocupación ya que las mujeres. Los hombres no pueden estar preocupado por tener una figura de reloj de arena, pero que sin duda no quieren barrigas. Ver Fotos

Así pues, aquí están algunas de las mejores dietas que los hombres pueden probar si quieren perder peso más rápido. Estas dietas son especialmente para los hombres y es por eso que contienen los alimentos que los hombres necesitan más.

La dieta saludable para el corazón: Los hombres son propensos a todo tipo de enfermedades del corazón. Todo esto se debe al hecho de que tienden a acumular más de las grasas nocivas en su torrente sanguíneo. Es por eso que una dieta baja en colesterol es ideal para los hombres. La carne magra, claras de huevo y productos lácteos bajos en grasa son una parte importante de esta dieta. Aparte de eso, es necesario agregar gran cantidad de verduras y utilizar un aceite saludable como el aceite de oliva para cocinar. El pescado tiene que ser una parte de esta dieta los hombres, ya que tiene el colesterol bueno.

dieta alta en proteínas: Es un hecho bien conocido que los hombres necesitan comer más proteínas que las mujeres. La maximización de su ingesta de proteínas ayuda a los hombres pierden peso muy rápidamente. Los hombres deben reducir en carbohidratos tanto como les sea posible. Especialmente carbohidratos con almidón como el arroz deben ser totalmente evitados. Esta es la mejor dieta para experimentar con diferentes tipos de impulsos. Esta dieta para los hombres sólo funcionará si tienen tanto animales como proteínas vegetarianas.

Paleo Dieta: Esta dieta es esencialmente una combinación de alimentos que comían los humanos durante el Paleolítico o cuando eran hombres de las cavernas. Esta dieta incluye frutas, verduras, carne, pescado, huevos, etc. Se deja de lado las innovaciones modernas como el azúcar, la sal, mantequilla, queso, pan, etc. Esta dieta es bueno para los hombres, porque mediante la reducción de los productos refinados, pueden reducir el una gran cantidad de hidratos de carbono y grasas. La mayoría de los productos refinados tienen hidratos de carbono nocivas. Por otra parte, esta dieta es cerca de la naturaleza.

La Aplanadora: Los hombres simplemente odian la grasa del vientre y se obsesionan con un abdomen plano. Para bajar de peso rápido, pueden probar la dieta abs. Esta es una dieta casi cero carbohidratos. Un montón de frutas, verduras y cereales son esenciales para esta dieta. Ensaladas y verduras dominarán el régimen de pérdida de peso para los hombres. Ni siquiera se les permite beber demasiada agua en esta dieta. Si usted puede seguir estas reglas estrictas, obtendrá un abdomen plano.

dieta de la zona: Esta es una dieta especial que mejora el metabolismo del cuerpo. Se trata de un enfoque holístico para la buena salud. Esta dieta para los hombres prescribe que tiene 30 por ciento de proteínas, 30 por ciento de grasas y el 40 por ciento de hidratos de carbono mejora la tasa metabólica en el largo plazo; su ayuda a quemar grasa más rápido.

Estas son las 5 dietas para los hombres que trabajan. ¿Cuál crees que es la mejor dieta para los hombres perder peso?