¿Es usted un amante de la carne roja? ¿Comer carne causa cáncer? Todas estas preguntas nos confunden, ya que muchos de amor a la garganta en él con bastante frecuencia. Con el fin de llevar una vida sana debe familiarizarse con la información más reciente sobre la base de las últimas investigaciones y estudios sobre los hábitos alimenticios. De acuerdo con un estudio tópico, las mujeres que consumen la carne roja bastante a menudo están dispuestos a un mayor riesgo de cáncer de mama. La carne roja contiene cerdo, ternera, carne fresca de vacuno y de cordero más las carnes procesadas que vienen junto con estos animales. Estos productos alimenticios sin duda mejoran el valor de los alimentos, ya que abundan con hierro, zinc, proteínas y vitaminas del grupo B. Sin embargo, el colesterol y grasas saturadas presentes en estos pueden tener efectos nocivos sobre su salud. Por otra parte, el procedimiento a través del cual se procesa y se prepara la carne roja también puede tener un efecto sobre su salud. Estas son las principales razones por las que usted debe limitar el consumo de carnes rojas y evitar el riesgo de cáncer. Consejos saludables para cocinar rojo MeatThere es una miríada de efectos secundarios que incluyen carnes rojas derrame cerebral, ataque al corazón, diabetes y cáncer. Entre las otras enfermedades de cáncer es la enfermedad más peligrosa para la vida. Por lo tanto, con el fin de disminuir el riesgo de cáncer que debe sustituir la carne porción rojo con una mezcla de frutos secos, pescado, aves y legumbres. Los investigadores dicen que, si la sustituye por la ingesta de carne roja al día con una saludable combinación de frijoles o guisantes, nueces, pollo, huevos y pescado puede reducir el riesgo de cáncer de mama en un catorce por ciento. Ver PhotosAccording a algunos estudios más recientes, las mujeres que consumían carne roja todos los días de alrededor de 1,5 porciones tenía un 22% mayor riesgo de tener cáncer de mama en comparación con los que consumían sólo una porción de carne roja por día. Sin embargo, si usted está tomando en serio estos hechos y cifras, entonces usted no debe esperar hasta que su posmenopáusica, cortar su consumo de carne roja a partir de hoy mismo. Si a mejorar sus hábitos alimenticios en sus primeros años, usted será menos susceptible al cáncer de mama en su etapa posterior. La carne roja puede mejorar su probabilidad de contraer cáncer en un número de maneras. Por ejemplo, la carne roja incluye una proteína que se conoce como y ldquo; heme y rdquo ;. Esta proteína contiene el hierro de la carne roja. El ldquo; hemo y rdquo; puede simplemente pasar por una alteración química en el intestino para formar compuestos nombrados AS y ldquo; compuestos de N-nitroso & rdquo ;. Estos compuestos de N-nitroso son a su vez responsables del cáncer colorrectal (colon rectal y). Ver PhotosStudies dicen que las personas que toman una dosis diaria de 5 onzas de carne roja son más propensas a desarrollar cáncer de colon. El consumo de carne de cerdo aumenta la posibilidad de cáncer de recto, mientras que la ingesta de cordero fomenta el cáncer de colon. Por lo tanto, con el fin de evitar algunos efectos secundarios perjudiciales carnes rojas, que son los cánceres de recto y colon, usted debe reducir su consumo de carne roja tan pronto como sea posible. El cáncer gástrico es también uno de los numerosos efectos secundarios de la carne, que es causada por el consumo de grandes cantidades de carne roja con sal. La progesterona y estrógeno cáncer de mama sensible son también uno de los diversos efectos secundarios carne que son principalmente debido a la presencia de contenido de grasa en la carne roja. Por lo tanto, a partir de las estadísticas anteriores, se recomienda reducir la ingesta de carne roja no sólo para disminuir el riesgo de cáncer, sino también la de otros numerosos efectos secundarios tales carne aterosclerosis AS, la endometriosis, la osteoporosis, la hipertensión, la artritis reumatoide, la obesidad y el riñón enfermedades
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