Esta temporada de fiestas le sea malo o bueno a su figura? Todavía se puede disfrutar de un poco de indulgencia día de fiesta durante la temporada de fiestas sin que acaben en sus muslos. Sólo tiene que sustituir sus poderes caloríficos regular de grapas Chrissy con estos sabrosos - y mucho más saludable - platos
Mordiscos:. En lugar de ...
pieza 70 g de queso brie con las galletas 30g, 20g Jatz Pringles, 1 rollo de salchicha pequeña, 1 pequeña tartaleta de hojaldre con queso crema 10g y 5 g de salmón ahumado
Mordiscos:. probar este ...
pieza 30 g de queso brie con las galletas de agua, 10 g de frutos secos tostados sin sal 20g, la ronda 1 pepino con luz 4g queso crema y 5 g de salmón ahumado, ostras 2
comida principal:. en lugar de ...
170g pavo, relleno 50g, 3 cucharadas de salsa de carne, jamón 130 g, 3 salchichas pequeñas chipolata con jamón, patatas asadas 220g ., calabaza asada 25g, 75g chirivía asada
comida principal: probar este ...
55 g de pavo, relleno de 30 g, 1 cucharada de salsa de carne, jamón 35 g, 2 gambas, 2 ostras, patatas asadas 130g, 70g calabaza asada, judías verdes 80g, 80g coles de Bruselas, asado 75g pastinaca, ensalada puñado pequeño
Postre:. en lugar de ...
100g rellenos de crema 75g Pavlova, pudín, 3 cucharadas de crema pastelera, 3 arándanos , 2 pequeños trozos de mango, 1 cucharada de crema pura
Postre:. probar este ...
50 g rellenos de crema de Pavlova, budín de 40 g, 1 cucharada de crema pastelera, media taza de fruta
<. p> Comprobar el contenido de grasas y calorías de los alimentos comunes.
