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자연적으로 혈압을 낮추는 방법
혈압은 소리 없는 살인자로 간주됩니다. 혈압의 정상 범위는 120/80mmHg입니다. 나이에 따라 약간 다를 수 있지만. 확장기 및 수축기 혈압의 까다로운 수치는 여러 직간접적인 방식으로 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 심장 질환 동맥류, 신부전
2016/3/18 9:53:27
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혈구 수를 개선하려면 이 식단을 따르십시오
혈액은 인체의 모든 결합 조직 중 가장 중요합니다. 혈액은 산소, 호르몬, 당 및 영양과 같은 모든 필수 요소를 신체의 여러 부분으로 운반하는 주요 운반자이기 때문에 혈액은 생존에 매우 중요합니다. 혈소판 55%와 엔트로사이트(적혈구), 백혈구(백혈구
2016/3/18 9:53:23
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알칼리성 과일 상위 5개
이제 혈액에 더 많은 산소를 공급하는 것이 더 이상 쉬워질 수 없습니다. 알칼리성 식품은 혈액의 산소 수치를 높입니다. 그들은 신체의 전반적인 건강을 향상시킵니다. 알칼리성 식품의 이점에는 혈류의 산소 증가, pH 수준 균형, 비타민과 미네랄 흡수를
2016/3/18 9:53:21
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밤에 깨어 있는 건강한 방법
수면은 활동적이고 제정신이며 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 사실, 잠자는 동안 신체가 스스로 복구하기 때문에 신체 내부에서 많은 중요한 작업이 발생합니다. 숙면을 취하지 않으면 건강이 악화될 수 있습니다.간단하지만 삶을 바꾸는 건강 결정 7가지
2016/3/18 9:53:18
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치실 사용이 싫다면 이 치료법을 따르십시오.
매일 밤 자기 전에 치실질을 하는 것이 중요합니다.최근 참가자들을 대상으로 한 연구가 있습니다. 참가자들은 최대 10분 동안 무설탕 껌을 씹었습니다. 씹는 껌을 분석한 결과, 연구자들은 각 덩어리에 약 1억 개의 박테리아가 갇힌 것을 발견했습니다.
2016/3/18 9:53:15
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태양이 몸에 미치는 이상한 영향
우리의 건강과 신체에 영향을 미치는 다양한 것들이 있습니다. 많은 환경적, 대기적 변화도 우리의 건강에 영향을 미칩니다. 태양이 우리 몸에 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 네, 그렇습니다. 이 기사에서 우리는 태양이 우리 몸에 미치는 이상하고
2016/3/18 9:53:13
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올바른 호흡으로 삶을 개선할 수 있는 방법
호흡은 우리가 살아가면서 하는 가장 중요한 일이지만, 우리가 그것에 대해 최소한의 관심을 기울이고 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 올바른 방법으로 호흡하는 다양한 방법으로 삶을 개선할 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 불안과 싸우기 위해 더 나은 호
2016/3/18 9:53:10
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크기가 중요하지 않은 이유
크기가 중요합니까? 예, 아니요! 글쎄, 이 문제에 들어가기 전에, 여성들이 정말로 원하는 것이 무엇인지에 대해 조금 아는 것이 중요합니다. 최근 설문 조사에서 91%의 여성이 크기보다 다른 많은 것들이 그들에게 중요하다고 주장했습니다. 9%의 여성만
2016/3/18 9:53:07
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파파야 씨앗의 건강상의 이점
매일 식단에 추가해야 하는 최고의 과일 중 하나는 파파야입니다. 또한 그 효능이 풍부하여 여성이 섭취하기에 이상적인 과일로 간주됩니다. 파파야 과육에는 단백질, 철, 칼슘, 마그네슘이 다량 함유되어 있어 과도한 지방을 줄이고 유해한 독소를 배출하여 몸
2016/3/18 9:53:03
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철분이 풍부한 식품을 먹어야 하는 7가지 이유
철분은 건강한 식단의 필수 구성 요소입니다. 철분이 없으면 헤모글로빈이 생성되지 않고 우리 몸이 제대로 기능하지 못합니다. 여성은 하루에 약 18mg의 철분을 섭취해야 하고 남성은 하루에 8mg의 철분을 섭취해야 한다고 합니다. 철분이 풍부한 식품에는
2016/3/18 9:52:45
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자연적으로 부신의 균형을 맞추는 방법
부신은 체내에서 코티솔과 아드레날린을 모두 처리합니다. 그들은 일상 생활에서 스트레스를 얼마나 잘 견디는지를 결정하기 때문에 일상 생활에서 매우 중요한 역할을 합니다. 그러나 이 땀샘이 너무 피로해지면 부신 피로라는 것을 경험합니다. 그것은 그들이 지
2016/3/18 9:52:40
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건강을 유지하기가 점점 더 어려워지는 이유
한 연구에 따르면 오늘날 우리는 건강한 생활 방식을 유지하는 것이 그 어느 때보다 어려워졌습니다. 단순히 더 많이 먹고 덜 운동하는 것이 아닙니다. 우리는 단순히 건강한 생활 방식을 유지하기 어렵게 만드는 많은 건강 장애물에 둘러싸여 있습니다. 간을
2016/3/18 9:52:36
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비타민 D의 이점
비타민 D는 현재 흔들리고 있습니다. 건강하고 현명하게 유지하기 위해 태양으로부터 훔칠 수 있는 중요한 비타민입니다. 비타민 D는 또한 일상 식단에 쉽게 추가할 수 있는 소수의 식품에서 발견됩니다. 전문가들은 어유에 캡슐처럼 쉽게 넣을 수 있는 비타민
2016/3/18 9:52:32
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오늘 오후에 맥주를 마셔야 하는 건강한 이유
맥주는 바의 다양한 음료 중에서 선택할 수 있는 더 건강한 선택입니다. 알코올 기반 음료는 면역력 강화에 도움이 됩니다. , 뼈를 강화하고 신장 등을 보호합니다. 맥주가 식단의 일부이고 적당히 섭취하면 해결할 수 있는 수많은 건강 문제가 있습니다. 최
2016/3/18 9:52:26
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적포도주가 건강에 도움이 되는 7가지 방법
와인은 알코올성 음료이기 때문에 건강에 나쁜 영향을 미친다는 오해가 있습니다. 그러나 연구에 따르면 적당량의 와인을 섭취하는 것이 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 합니다. 허리선을 줄여주고 와인에 함유된 폴리페놀은 심장 건강에 도움이 됩니다. 철분이
2016/3/18 9:52:22
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알코올이 여성의 건강에 미치는 영향
오늘날 모든 사람들은 알코올의 영향에 대해 알고 있지만 이것이 이 세상에서 술을 마시는 사람들의 수를 줄이지는 못했습니다. 실제로 그 숫자는 증가하고 있습니다. 알코올은 누구에게나 해롭지만 이 게시물은 알코올이 여성의 건강에 미치는 영향에 중점을 둡니
2016/3/18 9:52:19
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손을 몇 번 씻어야 하는지
부모로서 우리는 아이들이 식사 전후에 손을 씻도록 합니다. 성인이 되면서 우리는 손바닥을 씻어야 하는 시간에 대해 덜 신경을 씁니다. 손바닥에 있는 세균은 볼 수 없지만 수백만 마리가 넘는 이 작은 생물이 돌아다니며 음식과 함께 섭취하면 감염을 일으킵
2016/3/18 9:52:15
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7 슈퍼 푸드 해독
해독은 신체의 독소를 제거하는 과정입니다. 몸을 깨끗하고 건강하게 유지시켜줍니다. 우리 몸은 흡연과 음주와 같은 생활 습관으로 인해 독소로 가득 차 있습니다. 환경적 요인도 여기에 추가되어 결국 다양한 건강 위험과 피부 문제로 이어집니다. 이것을 끝내
2016/3/18 9:52:11
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휴일에 해야 할 건강에 좋은 일
우리 모두는 건강한 생활 방식을 유지하는 것을 좋아하지만 일하는 주에는 그렇게 할 수 없습니다. 또한 나쁜 생활 습관이 점차 우리 삶의 일부가 되었습니다.타마린드의 치유력 정크 푸드를 먹는 것부터 직장의 긴장을 풀기 위해 매시간 커피를 마시는 것까지,
2016/3/18 9:52:06
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다이어트보다 운동이 더 나은 이유
운동이 다이어트보다 더 효과적일까? 글쎄요, 접근 방식에서 실용적이고 현실적이라면 몸을 굶주리고 좌절로 삶을 채우는 것보다 운동을 통해 몸매를 만드는 것이 훨씬 낫습니다.타마린드의 치유력 또한 다이어트는 성공률이 매우 낮기 때문에 아무데도 데려가지 않
2016/3/18 9:52:02
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