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수면을 유도하는 취침 의식
직장에서 긴 하루를 보낸 후에는 너무 피곤하고 스트레스를 받아 잠을 잘 수 없습니다. 한 달에 아침을 기다리는 밤이 많습니다. 시계 바늘이 당신의 기상 시간에 가까워짐에 따라 밤새도록 계속 쳐다봅니다. 열심히 노력해도 밤에 잠을 잘 수 없습니다. 걱정
2016/3/17 16:37:38
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구강건조증의 원인
입 주변의 건조함은 수시로 발생하는 매우 흔한 피부 문제입니다. 피부가 가렵고 입 주변이 건조해지는 느낌이 듭니다. 왜 이런 일이 발생하는지 아십니까? 치료를 받기 전에 입 주변의 민감한 부위를 괴롭히는 문제의 근원을 추적하는 것이 중요합니다. 연구
2016/3/17 16:37:37
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장수를 위한 20가지 방법
조건이 적용되지만 삶은 아름답습니다. 세상은 인생을 최대한 즐기고 우리 모두를 부러워하는 사람들로 가득 차 있습니다. 그들은 건강한 삶을 원하기 때문에 더 오래 사는 방법을 알고 있습니다. 그들은 무엇을 하고, 영감은 무엇이며, 쉽게 삶을 살게 만드는
2016/3/17 16:37:25
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Ayurveda에서 약용 장뇌 사용
고대 인도의 치유 과학인 Ayurveda는 장뇌와 관련된 수많은 의학적 특성을 언급합니다. Ayurveda의 장뇌에는 다양한 피부 질환을 없애기 위한 혈액 정화와 함께 호흡기 및 소화기 문제 치료가 포함됩니다. 이 허브의 중요성은 모든 상서로운 힌두교
2016/3/17 16:37:23
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우리가 무시하는 12가지 구강 위생 요령
구강 위생은 우리 건강 관리의 가장 과소 평가되는 측면입니다. 우리는 경미한 두통이나 약간의 체중 증가에 대해 걱정하지만 치아가 오래 지속되는 동안 아무도 자신의 치아를 소중히 여기지 않습니다. 구강 문제가 많이 생길 때만 구강 위생 유지의 중요성을
2016/3/17 16:37:18
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우유를 섭취하는 11가지 건강한 방법
우유는 가장 영양가가 높은 식품 중 하나입니다. 단백질이 풍부하고 칼슘도 많이 함유되어 있습니다. 우유 단백질은 어린이와 여성이 칼슘 요구량을 충족하는 데 필수적입니다. 그러나 많은 아이들이 음식을 까다롭게 먹고 우유 먹기를 좋아하지 않습니다. 그리고
2016/3/17 16:37:12
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과도한 위 가스를 예방하는 요령
위장에 가스가 과도하게 차면 불편하고 당혹스러운 상황에 처하게 되며 질식하게 됩니다. 트림과 방귀는 사교 모임에서 눈살을 찌푸리게 하고 사고로 인해 얼굴이 붉어질 수 있으므로 제거하는 것은 성가신 일입니다. 성가신 것과 당혹스러운 것 외에도 과도한 가
2016/3/17 16:37:07
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야간 몸살을 완화하는 방법
밤 시간의 몸살은 대다수의 사람들에게 고통의 원인입니다. 사람들이 긴 하루에 지치고 몸이 방어를 닫는 저녁 시간에는 고통이 그들을 삼키는 것 같습니다. 그리고 통증, 염증, 압박감, 스트레스를 완화하는 능력 없이 깊은 숙면은 거의 불가능합니다. 어떤
2016/3/17 16:37:05
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호르몬 불균형의 징후
오늘날 호르몬 불균형은 매우 일반적입니다. 그것은 주로 우리의 스트레스가 많은 생활 방식과 우리가 먹는 건강에 해로운 음식 때문입니다. 단순한 문제처럼 보일 수 있지만, 그것은 당신을 정말로 아프게 할 수 있습니다. 여성의 호르몬 불균형은 훨씬 더 광
2016/3/17 16:37:01
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식단에 요구르트를 포함하는 방법
식단에 맛있고 건강한 추가 식품을 찾고 있다면 확실히 요구르트를 선택해야 합니다. 요구르트 다이어트는 남성과 여성 모두를 위한 건강 및 체중 감량 프로그램에 포함되는 것으로 잘 알려져 있습니다. 프로바이오틱스라는 용어는 요거트와 관련하여 자주 사용됩니
2016/3/17 16:36:59
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조심해야 할 비만의 경고 신호
대부분의 사람들은 비만을 과체중과 혼동합니다. 그러나 비만은 체중 그 이상입니다. 그것은 질병이며, 여러 가지 다른 건강 장애를 일으키게 하는 만성 상태입니다. 때로는 호르몬 장애도 비만을 유발할 수 있지만 일반적으로 극도로 건강에 해로운 생활 방식이
2016/3/17 16:36:55
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이번 여름에 피해야 할 음식 10가지
벌써 4월의 끝자락이고 인도의 여름은 그 어느 때보다 뜨겁습니다. 수은 수치가 급격히 상승함에 따라 건강을 유지하는 것이 주요 관심사가 될 것입니다. 그것은 이미 너무 더우므로 몸 안에서 더 많은 열을 발생시키는 음식은 여름 동안 피하는 것이 좋습니다
2016/3/17 16:36:49
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수영장이 얼마나 위생적입니까?
여름이 절정에 달하고 우리 모두는 이 시기에 수영장에 가길 좋아합니다. 그러나 다른 몇몇 사람들도 우리처럼 풀을 치고 있습니다. 클럽과 공공 수영장은 여름 시즌에 매우 붐빕니다. 더운 계절에 수영장의 위생을 유지하기 어려운 이유가 여기에 있습니다. 수
2016/3/17 16:36:47
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당신의 부엌에서 자연 진통제
약물의 불필요한 사용은 여러 면에서 우리 몸에 해롭습니다. 진통제는 의사의 처방 없이 사람들이 사용하는 약물 중 하나입니다. 대부분의 사람들에게 경미한 두통이나 생리통에도 진통제를 복용하는 것이 습관입니다. 그러나 항경련, 항염, 진통(진통) 효과가
2016/3/17 16:36:42
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결장을 정화하는 10가지 음식
결장은 소화 시스템에서 발견되는 마지막 부분입니다. 그것은 물, 나트륨 및 지용성 비타민을 흡수합니다. 대장 청소는 건강한 소화 시스템을 촉진하고 대장암을 예방하는 데 매우 중요합니다. 또한, 결장 정화는 장에 영향을 미치는 암으로부터도 보호합니다.
2016/3/17 16:36:32
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이러한 두근거림의 원인을 절대 무시하지 마십시오
두근거림이 무엇인지 아십니까? 자신의 심장이 거칠게 뛰는 소리가 들리면 두근거림이 있다는 뜻입니다. 이것은 심박수가 매우 높거나 고르지 않다는 것을 의미할 수 있습니다. 심계항진은 흔하지 않지만 결과 측면에서 위험할 수 있습니다. 그렇기 때문에 심계항
2016/3/17 16:36:27
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심호흡의 건강상의 이점
우리는 바쁘고 바쁜 생활 방식에 너무 몰두하여 우리 자신에 대해 생각할 시간이 거의 없습니다. 하루가 끝나면 우리 모두는 긴장을 풀고 평화로운 잠을 자고 싶어합니다. 또한 스트레스, 우울증, 혈압 및 심장병과 같은 위험한 위험으로부터 건강을 보호해야
2016/3/17 16:36:22
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여성을 위한 에스트로겐이 풍부한 식품
당신의 연애 생활에 로맨스가 부족합니까? 그렇다면 스트레스와 에스트로겐 수치에 대한 책임을 분명히 해야 합니다. 에스트로겐은 여성의 성호르몬으로 가장 흔히 알려진 스테로이드 화합물입니다. 에스트로겐이 부족하면 연애에 대한 관심 부족을 비롯한 여러 건강
2016/3/17 16:36:15
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정기적인 혈액 검사가 필요한 이유
많은 사람들이 혈액 검사를 두려워하고 무슨 수를 써서라도 피하려고 합니다. 그러나 정기적인 혈액 검사를 피하는 것이 가장 현명한 방법이 아닐 수 있습니다. 아프거나 의사가 그렇게 하라고 조언할 때만 혈액 검사를 받는 사람들도 있습니다. 이제 일년 동안
2016/3/17 16:36:13
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식수의 12가지 건강상의 이점
물은 신체의 거의 80%를 구성합니다. 그것은 적절하게 생명의 비약이라고 불립니다. 이것이 물의 건강상의 이점이 헤아릴 수 없는 이유입니다. 충분한 양의 물을 마시는 것이 건강을 유지하는 가장 좋은 방법입니다. 그러나 우리 대부분은 이 가장 기본적인
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