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기간 중 안전한 운동
대부분의 여성들은 일반적으로 생리 기간 동안 운동을 하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 문제의 진실은 운동이 생리 기간 동안 실제로 도움이 될 수 있다는 것입니다. 혈액 순환을 증가시켜 복부 팽만감을 줄이고 생리통 완화에도 도움이 되기 때문입니다. 생
2016/3/17 16:46:46
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체중 감량을 위한 걷기의 형태
체중을 줄이고 건강을 유지하기 위해 체육관에 가는 것이 지겹습니까? 건강을 유지하기 위해 새로운 루틴을 시작할 때입니다. 전문가들은 살을 빼는 가장 좋은 방법은 간단한 운동인 걷기라고 말합니다. 동네를 걷다 보면 바쁘게 걷는 사람들을 많이 볼 수 있습
2016/3/17 16:46:45
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히비스커스 꽃의 13가지 건강상의 이점
우리는 일반적으로 히비스커스의 건강상의 이점에 대해 이야기하지 않습니다. 우리는 히비스커스를 인도에서 매우 흔한 꽃으로 봅니다. 하지만. 히비스커스 추출물은 아유르베다에서 여러 질병을 치료하기 위해 오랫동안 사용되어 왔습니다. 히비스커스의 자연적인 건
2016/3/17 16:46:39
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직장에서 점심 식사 후 졸음을 이기는 방법
배부르게 점심을 먹고 나면 졸리다? 작은 산책을 하고 신선한 공기를 마시며 살아 있고 새로움을 느끼는 시간입니다. 에너지를 느낄 수 있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 에너지 식품과 음료로 전환할 수 있습니다. 그러나 친환경적이고 자연스러운 모습을
2016/3/17 16:46:33
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당신의 아침 발 통증을 진정
두 발이 몸의 모든 짐을 지고 있는 것은 사실입니다. 몸에 어떤 고통을 느끼는 것은 당연합니다. 오랜 시간 서 있는 습관이 있는 사람은 발이 아프다고 합니다. 아픈 발은 그들의 직업이 그들의 어린 아이들을 가르치기 위해 끊임없이 서 있어야 하는 것과
2016/3/17 16:46:27
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당뇨병 환자를 위한 14가지 허브
허브나 보충제가 당뇨병을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니까? 아래 나열된 당뇨병용 허브는 신체의 혈당 수치를 낮추고 인슐린 감수성을 높이는 데 도움이 됩니다. 당뇨병을 위한 이러한 허브는 또한 고혈압과 콜레스테롤을 감소시킵니다. 당뇨병 진단을 받은
2016/3/17 16:46:20
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여성은 자연스럽게 스트레스를 해소합니다!
당신은 피곤한 하루를 보냈고 당신의 마음에는 끊임없이 당신을 걱정시키는 무언가가 있습니다. 스트레스의 느낌은 혈압을 다양한 각도로 날려버릴 수 있습니다. 스트레스 대처법을 배우는 것은 어려울 때도 있지만 자연스럽게 스트레스를 해소할 수 있는 해결책은
2016/3/17 16:45:47
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식욕을 억제하는 건강에 좋은 향신료
우리 모두는 어떤 식으로든 체중 감량을 원합니다. 우리는 식사를 건너 뛰거나 괴물처럼 체육관에 갑니다! 그러나 올바른 음식과 적절한 운동 요법은 신체에서 여분의 연약함을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 몸에 쌓인 지방을 태울 수 있는 건강에 좋
2016/3/17 16:45:46
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건강한 몸을 위한 마음챙김 식사
그 여분의 살을 빼는 가장 좋은 방법은 엄격한 식단뿐만 아니라 주의 깊게 먹는 것입니다. 우리는 일상 생활에 너무 몰두하여 우리에게 해로운 최고의 음식을 잊어 버립니다. 마음챙김 식사가 무엇인지 모르는 사람들을 위해 계속 읽어야 합니다. 마음챙김은 천
2016/3/17 16:45:41
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시력을 손상시키는 것들
우리의 생활 방식, 직장 문화, 식습관, 오염된 환경 및 우리 자신에 대한 관대한 태도는 시력을 포함한 우리의 전반적인 건강에 해를 끼치고 있습니다. 우리가 따르는 삶의 패턴은 우리 몸에 너무 많은 압력을 가하여 우리 몸을 많은 질병의 위험에 빠뜨리고
2016/3/17 16:45:37
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소다가 신장에 미치는 영향
탄산 음료는 비만에 기여하기 때문에 주요 공공의 적 중 하나입니다. 다이어트 소다는 암에서 다발성 경화증에 이르기까지 모든 것을 유발한다는 소문이 있는 인공 감미료로 인해 비난을 받았습니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 다이어트 탄산음료에서 조심해야
2016/3/17 16:45:33
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진통을 위한 천연 마사지 오일
천연 마사지 오일은 신체 통증에 관한 한 큰 역할을 합니다. 우리는 종종 아로마 테라피를 고급 스파에서 하는 비싸고 기분 좋은 테라피로 생각합니다. 그러나 아로마테라피가 실제 건강상의 이점을 가지고 있다는 사실을 알게 되면 놀랄 것입니다. 정신적으로
2016/3/17 16:45:27
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건강을 증진하는 슈퍼푸드
우리는 항상 건강을 유지하고 다양한 유형의 질병으로부터 우리를 보호하는 데 도움이 될 수 있는 특정 유형의 식품을 찾는 방법을 찾습니다. 건강 증진에 좋은 슈퍼푸드가 있으며, 매일 섭취하면 건강과 밝은 미래가 됩니다. 슈퍼푸드에 대해 알고 있지만 그
2016/3/17 16:45:22
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숙취에 대한 자연 치료
당신은 느릿느릿하고 끝없는 재미를 좋아할 수 있습니다. 그것은 자신을 밖으로 내보내는 방법 중 하나입니다! 그러나 다음날 아침 숙취로 일어나는 것은 정말 고통입니다! 두통과 전신 통증(가끔)으로 힘든 하루를 시작합니다. 숙취로 인해 하루 종일 많은 어
2016/3/17 16:45:17
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건강에 좋은 나쁜 습관
우리 모두에게는 나쁜 습관이 있습니다. 우리는 아무리 애를 써도 이러한 나쁜 습관을 없앨 수 없을 때가 있습니다. 한편으로 나쁜 습관을 버리는 길에 들어서면 건강에 좋은 나쁜 습관이 거의 없음을 깨닫게 됩니다. 최근에 나쁜 습관을 버리라고 말한
2016/3/17 16:45:13
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깨끗한 얼굴 피부를 만드는 음식
이제 누가 건강하고 깨끗하고 멋진 피부를 갖고 싶지 않습니까? 우리 모두는 현대 사회에서 보습제가 우리에게 큰 도움이 된다는 것을 알고 있지만, 자연 식품이 훨씬 더 나은 방식으로 우리를 돕는다는 것을 알고 계셨습니까? 대부분의 여성들은 지성 피부를
2016/3/17 16:45:06
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기간을 자연스럽게 연기하는 방법
여성이 생리를 늦추고 싶은 데에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 그녀는 길고 힘든 여행을 해야 할 수도 있고 생리를 하면 거동을 심각하게 방해할 수 있기 때문에 생리를 연기하고 싶을 수도 있습니다. 그녀는 특별한 날이나 행사가 있을 수 있습니다
2016/3/17 16:45:02
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염좌를 치료하는 방법
우리 모두는 일상 생활에서 목 통증이나 염좌로 고통받습니다. 오랫동안 불편한 자세를 유지하거나, 컴퓨터 작업을 할 때 몸을 구부리거나 앞으로 숙이거나, 목 염좌를 유발하는 자세로 잠을 자는 등 여러 가지 이유가 있습니다. 또한 때로는 스포츠 활동이 목
2016/3/17 16:44:34
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향기로운 재스민 차의 건강상의 이점
허브 재스민 차의 향과 에센스는 유혹적입니다. 자스민 차는 다양한 건강상의 이점으로 인해 최근 인기를 얻고 있습니다. 허브 꽃 재스민은 향기로 유명하며 헤어 케어의 미용 성분으로도 사용됩니다. 요즘 건강을 생각하는 많은 사람들이 허브 재스민 차에 익
2016/3/17 16:44:33
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어깨 통증이 있는 수면
어떤 종류의 고통과 함께 잠을 자는 것은 가장 쉬운 일이 아닐 수 있습니다. 그러나 어깨 통증은 정상적인 수면 자세로 누워있을 수 없기 때문에 특히 수면을 방해합니다. 어깨 통증이 있는 경우 숙면은 너무 사치입니다. 따라서 어깨 통증이 있을 때 기본적
2016/3/17 16:44:32
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