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남성을 위한 10가지 건강 정보
남성의 건강은 두 가지입니다. 하나는 건강한 신체를 유지하는 것이고 다른 하나는 생식력에 관한 것입니다. 두 가지를 모두 유지하려면 특정 식단, 참여 운동 및 기타 특정 예방 조치가 필요합니다. 남성의 생식 능력을 위한 몇 가지 건강 팁이 있습니다.
2016/3/18 9:09:18
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건강한 저녁 일과를 위한 10단계
건강한 저녁 루틴은 수면의 질에 매우 중요한 역할을 합니다. 하루를 마무리하는 방법은 일반적으로 하루를 시작하는 방법만큼이나 중요합니다. 수면과 건강에 대한 영향에 대한 7가지 오해 우리 모두는 어린 시절에 좋은 수면 습관을 따랐지만 자라면서 상
2016/3/18 9:09:13
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피해야 할 건강에 해로운 몬순 실수 12가지
무더운 여름이 지나고 춥고 습한 몬순 날씨를 좋아하지 않는 사람이 어디 있겠습니까? 이 날씨는 누구에게나 많은 사랑을 받고 있지만, 1년 중 n개의 건강 문제에 직면하게 되는 계절 중 하나입니다. 감기, 독감, 면역 질환 및 일은 우리가 건강에 덜
2016/3/18 9:09:02
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심장마비와 뇌졸중을 예방하는 15가지 음식
혈관의 혈액이 원활하게 흐르면 뇌와 심장과 같은 중요한 장기에 혈액이 잘 공급됩니다. 그러나 여러 가지 이유로 인해 이러한 기관으로의 혈류가 제한됩니다. 이러한 제한된 혈류의 원인은 혈액이 두꺼워지고 혈관 내벽에 나쁜 콜레스테롤이 침착되며 내부 출혈
2016/3/18 9:08:55
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책상에서 점심을 먹는 것이 건강에 해로운 이유
당신은 아마도 사무실에서 너무 바빠서 점심 시간에 책상에서 간단한 식사를 하는 것을 선호합니다. 그렇다면 혼자가 아닙니다. 설문 조사에 따르면 회사 직원의 92%는 책상에서 점심을 먹는 것을 선호합니다. 하지만 이것은 건강에 좋지 않습니다! 점심으로
2016/3/18 9:08:50
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저녁 식사 전후에 해야 할 8가지
저녁 식사는 저녁 식사 또는 야간 식사입니다. 오늘의 마지막 식사입니다. 일부 문화권에서는 저녁 식사를 더 중요하게 여기지만 일부 문화권에서는 아침 식사가 가장 중요하다고 말합니다. 그런 측면은 제쳐두고 저녁 식사 전에 해야 할 몇 가지 건강에 좋은
2016/3/18 9:08:45
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인체에 대한 18가지 흥미롭고 이상한 사실
인간의 몸은 놀라운 것입니다. 우리는 다른 어떤 피조물보다 더 많은 감각을 가진 축복을 받았습니다. 우리의 두뇌는 어떤 컴퓨터보다 강력할 수 있습니다. 많은 혁신적인 것을 만들었고 여전히 세계를 놀라게 하는 것은 인간의 두뇌입니다. 당신이 아마 몰랐
2016/3/18 9:08:37
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긴 여행 후의 몸의 통증과 피로를 위한 11가지 가정 요법
우리는 긴 여행 후에 항상 피곤하고 지쳐 있습니다. 근육이 아프고 붓기도 있습니다. 근육이 뻣뻣해지고 통증이 생기는 경향이 있습니다. 매일 많은 여행을 해야 하는 사람들은 집에 도착한 직후에 이 문제에 직면할 수 있습니다. 피해야 할 요통의 6가지
2016/3/18 9:08:30
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파트너와 샤워를 해야 하는 10가지 이유
하루 일과를 마치고 피곤하게 집에 돌아옵니다. 피로를 푸는 방법에 대해 잘 모를 때, 파트너와 함께 샤워하는 것이 당신에게 어떤 영향을 미칠지 상상해 보십시오! 사실, 그것이 당신의 몸과 마음을 순식간에 리프레쉬하는 가장 좋은 방법입니다. 이제 저녁
2016/3/18 9:08:26
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10가지 나쁜 자정 습관
밤에 무엇을 하느냐가 낮에 무엇을 하느냐 못지않게 중요합니다. 음, 우리는 피해야 하는 특정 나쁜 자정 습관에 대해 이야기하고 있습니다. 밤에 먹으면 안되는 최악의 음식 12가지 밤에 가장 건강에 좋은 것은 잠을 자는 것입니다. 그러나 불행하게도
2016/3/18 9:08:22
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치아를 손상시키는 9가지 일상 습관
치아를 망치는 습관이 있습니다. 우리 대부분은 흡연과 음주와 같은 습관만이 치아에 해롭다고 생각하는 경향이 있습니다. 노란 치아를 일으키는 음식 그러나 간접적으로 치아를 손상시킬 수 있는 다른 일상적인 습관이 너무 많습니다. 한 가지 좋은 예는
2016/3/18 9:08:17
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식사 후 100보 걷기의 이점
운동을 하거나 체육관에 갈 만큼 게으른 경우 체중을 줄이는 간단한 방법이 있습니다. 간단한 팁은 식사 후에 걷는 것입니다. 이것은 단지 오래된 이야기나 신화가 아닙니다. 실제로 도움이 됩니다. 많은 연구에 따르면 식후 산책은 심장 건강을 개선하고, 체
2016/3/18 9:08:13
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감기에 대한 면역력을 높이는 12가지 이국적인 음식
하룻밤 사이에 면역력을 높일 수 있는 강력한 식품이 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 예, 요구르트, 케일, 수박과 같은 음식은 비타민, 미네랄 및 영양소가 풍부하여 신체가 다시 활동할 수 있도록 하는 이국적인 음식입니다. 면역력을 강화하는 이 이국적
2016/3/18 9:08:08
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다양한 질병을 치료하는 10가지 주방 허브
우리는 건강에 좋고 음식에 풍미를 더하는 일부 허브로 자연의 축복을 받았습니다. 약초는 우리 음식에 향신료처럼 첨가되지만 동시에 다양한 질병을 치료하는 데 도움이 됩니다. 이 허브는 신장 감염, 두통, 요로 감염, 변비, 불면증, 혈액 감염, 소화 불
2016/3/18 9:08:02
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빠른 수면에 도움이 되는 호흡법
우리 모두는 수면의 질을 향상시킬 새롭고 효과적인 아이디어를 기대합니다. 충분한 수면을 취하는 것은 전신 시스템을 완벽한 상태로 유지하는 데 매우 중요합니다. 하지만 현대인의 라이프스타일에서 고요하고 평화로운 마음으로 숙면을 취하는 것은 어려운 일입니
2016/3/18 9:07:45
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여행 중 구토를 멈추게 하는 음식
어떤 사람들은 여행하는 동안 메스꺼움, 구토 및 현기증을 앓습니다. 이것을 멀미라고 하며 이동(여행)하는 동안 귀에 있는 전정 기관의 장애로 인해 발생합니다. 그 사람은 또한 여행 중에 구토를 할 수 있으며 이것은 그에게 여행을 최악의 경험으로 만
2016/3/18 9:07:39
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월요일에 해야 할 6가지 건강에 좋은 일
월요일의 우울함은 당신이 그것에 대해 뭔가를 하지 않는 한 결코 사라지지 않을 것입니다. Boldsky는 월요일에 할 수 있는 6가지 가능하고 쉬운 건강 활동을 공유합니다. 많은 사람들이 한숨을 쉬며 일어나므로 다음 건강 팁을 따르면 마음이 편안해지고
2016/3/18 9:07:36
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운동과 식이요법 없이 건강 증진
때때로 우리는 건강과 관련하여 해야 할 일과 하지 말아야 할 일에 대해 가까운 사람들로부터 듣습니다. 우리 의사들은 건강에 좋은 음식을 먹고, 녹색 채소를 먹고, 운동을 일상적으로 하고, 정크 푸드를 피하는 등의 방법을 말합니다. 그러나 이것들은 보편
2016/3/18 9:07:32
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간에 나쁜 9가지
우리 모두는 알코올이 간에 손상을 입히는 유일한 음료라고 맹목적으로 믿는 것을 좋아합니다. 따라서, 당신이 티토탈러라면 당신의 간이 행복하고 안전하다고 믿고 싶을 것입니다. 간 친화적인 식품 5가지 그러나 당신을 놀라게 할 수 있는 것은 일상 생
2016/3/18 9:07:27
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설탕에 대한 갈망을 멈추게 하는 10가지 놀라운 트릭
갈망은 우리 몸에 먹을 것이 필요하다는 신호입니다. 갈망은 사람에 따라 다릅니다. 어떤 사람들은 매운 음식을 갈망하고 다른 사람들은 단 음식을 갈망합니다. 설탕에 대한 갈망은 가장 흔하고 가장 해로운 갈망 중 하나입니다. 자연적으로 고혈당을 조절하는
2016/3/18 9:07:22
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