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요가에서 고양이 자세의 6가지 이점
요가는 몸과 마음, 정신의 균형을 유지하는 완벽한 방법입니다. 이상적인 생활에 도움이 되는 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 유연성을 향상시키는 것 외에도 요가는 당신을 건강하고 건강하게 유지하기 위해 훨씬 더 많은 일을 할 수 있습니다. 특정 건강상
2016/3/17 17:15:49
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스트레스를 받을 때 잠을 잘 수 있는 10가지 방법
스트레스는 우리 삶의 모든 측면에 영향을 미치는 것입니다. 수면 장애는 대부분 스트레스의 결과입니다. 스트레스는 말 그대로 긴장을 풀고 근육을 경련시킬 수 있습니다. 스트레스는 수면의 가장 큰 적입니다. 스트레스를 많이 받을수록 잠을 덜 자게 됩니다.
2016/3/17 17:15:43
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Vajrasana의 5가지 건강상의 이점
요가는 수많은 건강 및 피트니스 이점이 있는 예술입니다. 요가의 다양한 자세는 신체의 모든 부분에 이점을 제공합니다. 그러한 자세 중 하나는 Vajrasana입니다. Vajrasana는 수행하기 쉬운 요가 자세입니다. 이 자세를 하려면 다리를 곧게
2016/3/17 17:15:42
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여행 중 탈수를 치료하는 5가지 쉬운 방법
여름 더위가 시작되면서 탈수는 대부분의 사람들에게 자연스러운 현상입니다. 물을 섭취하더라도 대부분의 날 탈수 증상을 겪는다는 것을 알 수 있습니다. 여행을 가다가 갑자기 탈수 증세를 느끼는 경우를 예로 들어 보겠습니다. 더위는 당신을 속부터 삼키고 이
2016/3/17 17:15:40
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에어컨의 10가지 나쁜 영향
지난 몇 주 동안 국가의 기온이 크게 상승했습니다. 더위를 이기고 시원함을 느끼기 위해 사람들은 집에 에어컨을 설치했습니다. 지금은 대부분의 사무실에 직원들이 편안하게 일할 수 있도록 에어컨이 설치되어 있기 때문에 사실상 하루 종일 에어컨이 설치된 환
2016/3/17 17:15:34
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Bhujangasana의 5가지 건강상의 이점
요통을 완화하거나 납작한 배를 만드는 데 비용이 들지 않는 것을 시도하고 싶습니까? 그런 다음 이 쉽고 효과적인 요가 아사나인 부장아사나를 수행하십시오. Bhujangasana는 자세 때문에 코브라 자세 또는 뱀 자세라고도 합니다. 후드를 올린 코브라
2016/3/17 17:15:33
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주간 졸음을 예방하는 9가지 방법
집에 있든 사무실에 있든, 일을 하든 그냥 가만히 앉아 있든, 대부분의 사람들이 주간 졸음을 느끼는 것이 임박합니다. 사실, 많은 문화권에는 한낮에 낮잠을 자는 전통이 있습니다.어떤 사람들에게는 약간의 졸음이 그다지 큰 문제가 아닙니다. 그러나 다른
2016/3/17 17:15:28
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남성의 기분 변화:이유
많은 경우 여성들은 일반적으로 월경 주기, 폐경기 및 임신 기간 동안 호르몬 불균형을 겪는다고 합니다. 공정한 섹션만이 기분 변화에 더 취약하다고 합니다. 그러나 이것이 남성에게 기분 변화가 전혀 없다는 것을 의미합니까? 예, 남성에게도 기분 변화가
2016/3/17 17:15:26
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벌에 쏘인 종기를 치료하는 5가지 방법
벌이 쏘면 피부에 가시가 있는 독주머니를 남깁니다. 찌르는 것은 우리에게 알레르기 반응을 일으킵니다. 피부가 부어 오르고 붉어집니다. 매우 고통스럽고 아픕니다. 알레르기 반응이 그 이상이라면 쏘인 사람이 메스꺼움, 현기증을 느끼고 약간의 발열을 느낄
2016/3/17 17:15:25
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계단 오르기:운동 팁
해야 할 활동에 관한 한 체중 감량이 가장 중요한 것 같습니다. 체중 감량을 위한 다양한 방법이 있습니다. 어떤 방법은 절대적으로 쉬운 반면 어떤 방법은 어렵습니다. 쉬운 것들은 확실히 자연스럽게 늘어난 체중을 빼는 데 더 오랜 시간이 걸립니다. 바쁜
2016/3/17 17:15:22
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소음이 건강에 미치는 9가지 해로운 영향
소음은 우리가 현대 생활에서 눈에 띄지 않는 것입니다. 우리는 끊임없이 소음 속에서 살고 있기 때문입니다. 주변의 교통 소음이나 사람들이 음악을 흥얼거리는 소음이 건강에 미치는 영향은 매우 해로울 수 있습니다. 소음이 인체에 미치는 영향은 거의 논의되
2016/3/17 17:15:18
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지금 휴가가 필요하다는 9가지 신호
휴가가 필요한 징후가 무엇인지에 대한 기사를 열면 대부분 재미있을 것으로 예상합니다. 그러나 직장에서 휴가가 필요하다는 이러한 징후는 건강에 심각한 영향을 미칩니다. 휴가가 필요한 몇 가지 매우 중요한 의학적 이유가 있습니다. 뇌는 또한 과로할 수 있
2016/3/17 17:15:12
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여름에 몸을 시원하게 유지하는 12가지 팁
여름이 왔습니다. 따라야 할 가장 중요한 팁은 몸을 시원하게 유지하는 것입니다. 전문가들에 따르면 대부분의 사람들은 수은 수치 상승을 막기 위해 시원한 음료를 선택합니다. 그러나 찬 음료를 마시면 혈관이 수축되어 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다. 그
2016/3/17 17:15:01
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여성이 끊어야 할 11가지 건강에 해로운 습관
여성들은 남성들이 건강에 해로운 모든 습관을 갖고 있고 그렇지 않은 것에 대해 항상 이야기합니다. 여성도 건강에 해로운 습관을 가지고 있으며 남성이 그것을 비판하려고 애쓰지 않기 때문에 이러한 습관은 대부분 눈에 띄지 않습니다. 남자들은 나쁜 습관으로
2016/3/17 17:14:56
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푸디나 주스의 8가지 건강상의 이점
여름 동안 우리 모두는 더운 계절에 체온을 낮추고 시원함을 유지하는 상쾌하고 건강에 좋은 주스를 마시고 싶어합니다. 푸디나 또는 민트 주스는 가장 일반적이고 건강한 여름 음료 중 하나입니다. 그것은 매우 맛있고 준비하기 쉽습니다. 그린 민트 잎은 ch
2016/3/17 17:14:52
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다크서클을 유발하는 음식 6가지
다크서클을 가리기 위해 언더 아이 컨실러를 바르는 것이 지겹다면? 이 피부 문제의 원인은 많습니다. 대부분 수면 부족, 스트레스, 탈수, 색소 침착, 빈혈 경향 및 건강에 해로운 생활 방식 선택으로 인해 발생합니다. 무엇을 먹든 얼굴에 드러난다는 말
2016/3/17 17:14:49
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체중 감량을 위한 핫 요가 운동
요가는 건강한 신체에 건전한 정신과 강한 정신을 위해 매일 수행해야 하는 삶의 예술로 오랫동안 인정되어 왔습니다. 요가를 하는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 더 강하고 건강하다는 것은 입증된 사실입니다. 오늘날 많은 사람들이 이 고대의 생활 기술을
2016/3/17 17:14:44
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검은 변을 일으키는 음식
당신의 똥이 당신의 건강에 대해 많은 것을 말해 줄 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 움직임의 모양과 색상은 사람마다 다릅니다. 똥 색깔은 건강 상태에 대한 경고 신호입니다. 따라서 대변 색상의 변화를 볼 때마다 무시해서는 안 됩니다. 위장관이 제
2016/3/17 17:14:38
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의료 서비스가 정전되는 10가지 이유
정전은 일시적인 의식 상실입니다. 시력이 흐려지기 시작하고 기절할 때 캄캄한 것만 볼 수 있기 때문에 블랙아웃이라고 합니다. 정전의 원인은 무엇이든 될 수 있습니다. 그것은 산성 공격처럼 단순할 수도 있고 뇌의 혈전처럼 심각할 수도 있습니다. 그러나
2016/3/17 17:14:33
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여행 중 변비 예방:방법
우리 몸은 시계에 맞춰져 있으며 그에 따라 작동합니다. 하지만 여행을 하다 보면 가장 흔한 건강 문제인 변비에 시달린다. 대부분의 사람들은 매일 아침 특정 시간에 배변을 하는 데 익숙합니다. 하지만 여행을 하다 보면 똥을 참으려 애를 써도 배변활동이
2016/3/17 17:14:29
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